钢琴练习与方法 钢琴练习的坐姿和手形　

练习弹钢琴。正确的坐姿意味着坐姿和钢琴之间的距离是合适的，面向钢琴键盘是居中的，而不是左或右，并且坐姿本身是适中的。简而言之，它应该是正确的前后，左右，高低。

正确的坐姿将使钢琴演奏者能够方便地完全控制和驱动钢琴的88个键，同时也为身体——的运动提供了大的便利，尤其是手和手臂在钢琴键盘上的运动。这是发展和发挥正确钢琴演奏技巧的前提之一。
不正确的坐姿(无论前后、左右、高低)不可避免地会造成一些不便。不方便的环境将不可避免地影响对技术的正确掌握。当它严重的时候，也会引起钢琴演奏的题。
在正确的坐姿下练习钢琴的意义在于在眼睛、手臂和钢琴的每个键之间形成一种稳定的距离感。有了这种距离感，当我们想要播放某个声音时，我们只需要“看一眼”就能找到那个声音。一种高度的距离感可以在你不看的情况下弹出你想要播放的声音。如果盲人弹钢琴，这个距离就更重要了。一般来说，正常人会提高他们阅读音乐的能力。
因此，不要低估坐姿的重要性。当我们看到钢琴家在音乐会上坐下时，我们经常调整他们的座位。在他确认坐姿适合钢琴键盘的整体控制，动作方便，并且建立了稳定的距离感后，他开始考虑弹奏。这也告诉我们弹钢琴前要做的一件事就是调整你的座位。
调整你的座位，包括三个方面：
(1)调整座椅和钢琴之间的距离。坐直，用手臂轻轻举起双手，放在钢琴键盘上。这时，如果手臂的肘部刚好接触到上身垂直线的胸部一侧，并且上臂和前臂形成一个略大于90度的钝角，坐姿和琴键之间的距离基本合适。如果手臂的肘部向前移动太多，上臂和前臂之间的角度超过90度，整个手臂感觉有点“直”，这意味着你坐得很远，所以你应该把琴凳移向键盘。相反，如果手放在钢琴键盘上，肘部不会被拉到前面，甚至会移到上身垂直线的后面，造成手臂的“窝感”，这表明坐得离键盘太近时，钢琴凳应该适度向后移动。
(2)找到整个键盘的中点。带钥匙孔的钢琴，钥匙孔在中间。如果你没有钥匙孔，你可以把脚直接放在钢琴的两个踏板上。这时，如果你的腿没有任何左右偏转，你就坐在中间。另外，你可以在键盘上找到中点。

(3)调整坐姿。手放在钢琴键盘上，坐直。这时，如果你的手肘略高于钢琴键盘的平面，一般宜坐在较低的位置。然而，如果肘部比钢琴键盘平面高太多，手臂似乎有点“悬”，手腕不能自然平放，表明坐姿偏高，钢琴凳应适当降低。相反，如果手放在钢琴键盘上时，肘部明显低于钢琴键盘的平面，则意味着坐姿偏低，钢琴凳应适当抬高。

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